[:nl]COGNITIEVE GEDRAGSTHERAPIE[:en]COGNITIVE BEHAVIOURAL THERAPY (CBT) [:]

[:nl]

COGNITIEVE GEDRAGSTHERAPIE

(Aandachtgerichte) Cognitieve gedragstherapie richt zich op gedrag en denkgewoontes die belemmerend zijn of een negatieve emotionele lading hebben. Deze therapie vraagt een actieve inbreng van de cliƫnt. De gesprekken zijn vooral gericht op het hier-en-nu. Er wordt veel gewerkt met situaties die mensen dagelijks meemaken. Door veel te oefenen met eigen voorbeelden, leer je anders omgaan met bestaande patronen.[:en]

COGNITIVE BEHAVIOURAL THERAPY (CBT)

CBT is a therapy that focuses on thoughts and attitudes that have an adverse effect on your feelings and behaviours or which trigger negative emotions. CBT is an active therapy that focuses primarily on the present day and works with things and situations that are affecting you in your day-to-day life. The idea is that, by practising with examples taken from your own situation, you learn new strategies for dealing with recurring problems.[:]